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干荷叶茶能减肥的吗

日期:2018-12-21(原创文章,禁止转载)

干荷叶泡红河州公立三甲癫痫病医院茶喝,具有清热解毒以及减肥的作用,有很好的清热利尿瘦身功效,所以现在很多人会选择这样的减肥方法,但是喝荷叶茶减肥也要注意一定的技巧,空腹以及饭前饮用比较合适。

一、作用

荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。很多人将荷叶茶作为减肥良方,中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,藕和叶有单纯利尿、通便的作用。尽管荷叶茶有减肥效果,但是没有对的喝法一样是不能海东的癫痫病医院那家便宜够起到瘦身的作用。

二、喝荷叶茶减肥的方法

1、荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。

2、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。

3、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里通化市治疗癫痫病医院哪家最好,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

三、注意事项

荷叶本身主凉性,便不适合阳虚,体寒体弱的人(孕妇、肾阳虚者)便不适合饮用荷叶茶。

不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱甘南儿童癫痫病哪个医院吃荤腥油腻的食物了。

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