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宫寒不宜吃什么呢

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

宫寒不宜吃什么呢?

相信不少女性朋友都很疑惑,不知道自己为什么会出现了宫寒的问题,其实导致宫寒现象发生的原因还是有很多的,其中饮食不当就是不可忽视的常见原因,平时只知道吃生冷刺激性的食物,存在的潜在威胁还是很大的,因此对这些禁忌食物一定要铭记于心,那么宫寒不宜吃什么呢?

属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些食物宫寒者都应该慎吃。

宫寒者禁食的一些食物:忌指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂、宫寒等患者忌吃。食物相克:白萝卜忌人参、西洋参同食。

因为女性体质属阴,故切不可贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底,以防止冷食直接刺激内脏。

平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如黄芪、生姜、红肉、核桃、枣、花生等。为了防止宫寒,女性应该特别注意保持小腹的温暖,建议外抹艾附暖宫膏。另外,女性也不要快速瘦身,因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。

女性朋友在得知宫寒不宜吃什么之后,就需要反思自己以往的不良饮食习惯了,只有及时改正过来,并认真的做好相应的调理及防护措施,才能真正的解决问题排除困扰,当然了宫寒很容易导致其他的健康隐患,做到防患于未然很关键。

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