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煮方便面时加一物变健康8种方便面吃法好吃到爆

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

煮方便面时加一物变健康 8种方便面吃法好吃到爆

导读: 日常生活中,方便面是我们较常吃的食物,但是大家知道吗,方便面虽然好吃易做,但是吃多会危害健康,营养专家指出方便面只含有碳水化合物,营养单一,如果您常吃方便面,不妨试试健康……

日常生活中,方便面是我们较常吃的食物,但是大家知道吗,方便面虽然好吃易做,但是吃多会危害健康,营养专家指出方便面只含有碳水化合物,营养单一,如果您常吃方便面,不妨试试健康的方法,那么如何吃方便面更健康呢?煮方便面时加一物变健康,你造吗?下面赶紧来了解一下吧。

煮方便面时加一物变健康

1方便面最好能煮熟吃,可加些蔬菜,最后再打进一个鸡蛋,这样营养就丰富了。

2泡方便面时最好把汤倒掉,再兑上开水或别的汤;调味品只放一半,再添加一些较为健康的调味品,不但风味更佳,也吃得更安心。

3经常吃方便面的人,平时每天应增加鸡蛋1~2个,或蛋糕2~4块,新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1~4个),巧克力2小块,牛奶1杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。

N道无法抛弃的方便面吃法

泡面也能吃出高端上档次,泡面的吃法再也不像是开水泡碗面,再根火腿的吃法了,今天为大家介绍几款有face,简单不乏味,香喷喷、一学就会的泡面吃法吧~~

1什锦火锅面

食材:方便面2包、火锅丸子150g、丝瓜适量、粉丝适量、洋葱适量、葱花适量

做法:准备好材料丝瓜切条,火锅丸子可以适当改刀烧一锅开水,水开后把丸子煮熟,粉丝、丝瓜也烫熟,捞出备用在煮丸子的水里煮面方便面的原包调料可以直接用煮好的面上面摆上火锅丸子和蔬菜,加洋葱丝和葱花就可以整锅的端上去吃了

2方便馄饨面

食材:方便面1袋、速冻馄饨适量、火腿肠适量、菠菜适量、调料包适量

做法:任意自己喜欢口味的方便面一包,冷冻小馄饨若干,青菜少许。方便面用开水先泡一下,把水倒掉。先煮熟馄饨。再把方便面放进去。加入调料。放入洗好的菠菜。再加入切好的火腿片。煮熟即可。

3泡菜火腿拉面

食材:泡菜200g、青菜150g、火腿150g、方便面300g、金针菇适量、韩国辣酱适量、洋葱适量、小葱适量、大豆酱适量、料酒适量、鱼露适量、胡椒粉适量、辣椒粉适量、酱油适量

做法:将火腿切片,泡菜切好。锅内放热油,下辣白菜炒熟。锅内倒清汤,加韩国辣酱,大豆酱,辣椒粉,酱油,料酒,鱼露,精盐,胡椒粉小火慢慢熬,然后下如金针菇。另起一个锅,煮开水后,把火腿,青菜,拉面烫熟。煮好的面放在锅内,加入汤,吃的时候加洋葱,香菜青葱即刻。

4 香辣什锦炒面

食材:方便面面饼1块、洋葱0.5个、胡萝卜0.5、根芹菜1根、郫县豆瓣辣酱0.5大匙、糖0.25大匙、鸡精1小匙、五香粉1小匙、色拉油适量

做法:洋葱、胡萝卜、芹菜洗净后切成细条;小锅内烧水,面饼下锅煮半熟,(筷子可以把面条划散,大火煮1分钟);连水一起倒入大碗内,用漏勺把面条内多余的水淋净,加一小匙色拉油拌匀待用;锅内倒入色拉油,放郫县豆瓣辣酱把面条划开让其入味,加入鸡精好可出锅。

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